Baharatların Kraliçesi Zerdeçal
Bir diğer süper besinimiz: Zerdeçal 💛Zerdeçal, Zencefilgiller familyasındandır, yüzyıllardır Hindistan ve Çin tıbbında kullanılmıştır ve baharatların...
Süper Besin Domates
Bir diğer süper besinimiz: Domates 🍅Orta boy bir domates ( 123 gram) ortalama 22 kalori içermektedir....
Süper Meyve: Böğürtlen
Bir diğer süper besinimiz: Böğürtlen. 🍇Böğürtlenin bilimsel adı ‘Rubus fruticosus’ olarak bilinmektedir. A, B1, B2, B3,...
Havucun Faydaları
Merhabaa yepyeni bir seri ile karşınızdayım: Süper Besinler! Besinlerin mucizevi özelliklerini, sağlığımız üzerindeki etkilerini ve çok...
İncir Uyutması Tarifi
Sadece 2 malzeme ile kolayca yapabileceğiniz incir uyutması tarifi ile herkese merhaba! Canım tatlı çekiyor ama...
Muzlu Yulaflı Smoothie Kasesi Tarifi
Muzlu ve yulaflı smoothie kasesi tarifim ile herkese merhaba. Yeni bir trend olan smoothie kasesi diğer...
Simitli Omlet Tarifi
Simitli omlet tarifi kahvaltıların vazgeçilmezi olacağa benziyor. Tarif oldukça pratik. Yapılışı: 1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı...
Çilekli ve Tahinli Yulaf Lapası Tarifi
Tahinli ve çilekli yulaf lapası tarifi ile herkese günaydın! Bir kase supangle ile hiç bir farkı...
Posa Alımının Önemi ve Lifli Beslenme
Posa alımı ve lifli beslenme birçok sağlık sorununu önlemede etkili olduğından oldukça önemlidir. Sağlıklı bir sindirim...
Yıldızlı Diyet Kahvaltı Tabağım
🌟Bugünkü kahvaltıma yıldızlı pekiyi☄ Kaşar peyniri, beyaz peynir, yeşil ve siyah zeytin, domates, salatalik, biraz yeşillik(fesleğen,...