Baharatların Kraliçesi Zerdeçal
Bir diğer süper besinimiz: Zerdeçal 💛Zerdeçal, Zencefilgiller familyasındandır, yüzyıllardır Hindistan ve Çin tıbbında kullanılmıştır ve baharatların kraliçesi olarak anılır. 💛Zerdeçal, kurkumin gibi fenolik maddeler ve çinko, selenyum, bakır ve demir minerallerini içerir. 💛Antioksidan kapasitesi yüksektir hücrelerimizi serbest radikal hasarına karşı korur. 💛Aktif maddesi olan kurkumin, anti-enflamatuar ve antioksidan etkiye sahiptir. 💛Çorbalara, yemeklere katılabilir, smoothielere eklenebilir. …