Süper Besin Domates
Bir diğer süper besinimiz: Domates 🍅Orta boy bir domates ( 123 gram) ortalama 22 kalori içermektedir....
Kirazın Faydaları ve Diyetteki Yeri
Kirazın düşük kalorisi ve yüksek vitamin, mineral, posa içeriği sayesinde diyetteki yeri oldukça önemlidir. Kiraz; A...
Malta eriği (Yeni dünya)
Malta eriği, diğer bir adıyla ‘yeni dünya’ en sevdiğim yaz meyveleri arasında yer alıyor😊 Çok iyi...
Enginarın Faydaları
ENGİNAR🌿 🌿100 gram enginar sadece 47 kaloridir ayrıca çok iyi bir lif ve antioksidan kaynağıdır, bu...
Çileğin Faydaları
🍓Çilek, içeriğindeki ‘antosiyanin’ adlı pigmentin etkisi ile kan kolesterol düzeyinin düşmesine yardımcı olur. Antioksidan etki gösterir,...