Baharatların Kraliçesi Zerdeçal
Bir diğer süper besinimiz: Zerdeçal 💛Zerdeçal, Zencefilgiller familyasındandır, yüzyıllardır Hindistan ve Çin tıbbında kullanılmıştır ve baharatların...
Süper Besin Domates
Bir diğer süper besinimiz: Domates 🍅Orta boy bir domates ( 123 gram) ortalama 22 kalori içermektedir....
Süper Meyve: Böğürtlen
Bir diğer süper besinimiz: Böğürtlen. 🍇Böğürtlenin bilimsel adı ‘Rubus fruticosus’ olarak bilinmektedir. A, B1, B2, B3,...
Havucun Faydaları
Merhabaa yepyeni bir seri ile karşınızdayım: Süper Besinler! Besinlerin mucizevi özelliklerini, sağlığımız üzerindeki etkilerini ve çok...
Posa Alımının Önemi ve Lifli Beslenme
Posa alımı ve lifli beslenme birçok sağlık sorununu önlemede etkili olduğından oldukça önemlidir. Sağlıklı bir sindirim...
Enginarın Faydaları
ENGİNAR🌿 🌿100 gram enginar sadece 47 kaloridir ayrıca çok iyi bir lif ve antioksidan kaynağıdır, bu...